東京体育専門学校「いろいろTOPICS」ワンポイントレッスン/第9回　コーディネーショントレーニング（2）

ある在校生の一日 授業日誌 はじめてのT.I.P.E.！ ワンポイントレッスン 　 第9回 コーディネーショントレーニング(2) 　 第8回 コーディネーショントレーニング(1) 　 第7回 自宅でできる運動 　 第6回 介護予防運動(2) 　 第5回 介護予防運動(1) 　 第4回 SAQトレーニング(2) 　 第3回 SAQトレーニング(1) 　 第2回 スポーツ選手の為の柔軟性チェック(2) 　 第1回 スポーツ選手の為の柔軟性チェック(1) 夢を叶えた君へ だからT.I.P.E. 自由が丘の お気に入りスポット TOP ＞ いろいろTOPICS ＞ ワンポイントレッスン ＞ 第9回コーディネーショントレーニング（2） 前回に引き続きコーディネーショントレーニングの第２弾をご紹介いたします。 一方の手を『グー』を出して、もう一方の手は後からグーに勝つ『パー』を出します。 今度は、『パー』に勝つものを出して、追いかけっこで勝つものを出していきます。 では、繰り返しでやってみましょう。 一方の手を『グー』を出して、もう一方の手は後からグーに負ける『チョキ』を出します。 今度は、『チョキ』に負けるものを出して、追いかけっこで負けるものを出していきます。 では、繰り返しでやってみましょう。 一方の手を『グー』を出して、もう一方の手は『パー』を出します。 次に一緒に両手を残った『チョキ』を出した後、『グー』と『パー』を入れ替えます。 繰り返しやってみましょう。 一方の手を『グー』を出して、もう一方の手は『パー』を出します。 次に一緒に両手を残った『チョキ』を出した後、手を叩いて後に『グー』と『パー』を入れ替えます。 だんだん難しくなってきますね。 ▲ページの先頭へ プライバシーポリシー｜お問い合わせ｜リンク｜アクセスマップ Copyright (C) 2007 Tokyo Institute of Physical Education. All Rights Reserved.