東京体育専門学校「すでに高校を卒業されている方へ」古井戸 早苗さん
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既に高校を卒業された方へ
■古井戸　早苗さん　22歳
平成17年3月卒業　東京都出身
高校卒業後、スポーツ健康学科に入学。

入学当時は、高校生気分が抜けなかったですが、2ヶ月がたち現在も勤務しているティップネス宮崎台店でアルバイトを始めたことで、入学した理由をしっかりと見つめなおして、フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナーとして、頑張りたいと変わっていきました。
現在は、スポーツクラブ内のスタッフの中でも新人スタッフの研修など責任のある立場になりました。業務も研修のほかに、ベビー〜幼児までのスイミングや、学生時代に学んだことを活かして姿勢改善エクササイズ・協調性能力を改善するクラスを担当しています。
また、JHCAのフィジカルコンディショナーの資格を活かしてパーソナルトレーナーやインストラクションも行っています。
そのほかにショートプログラムとしてお腹シェイプ・ボディーシェイプ・のびのびストレッチの3クラスも担当しています。

骨盤（仙骨・腸骨）の動きの確認や大腿部の内外転のアライメントをチェック、そしてストレッチと筋出力をあげる手技を行います。
写真の方は古井戸さんがパーソナルトレーナーになったときから、ずっと指名をして下さっているそうです。
大腿部の裏側（ハムストリング）のストレッチ。

テップネスフィットネスクラブ宮崎台には、在学生の伊藤君と平澤くんも実修を兼ねたアルバイトをしています。


平澤くんはお客さまに指導する前に古井戸さんに確認の研修を受けていています。

伊藤くんはまだ、始めた始めたばかりなので、いろいなことを古井戸さんから研修を受けていました。

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