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フェンシング実技 |
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ナショナルチームのコーチによるレッスンがあり、大会にエントリーして上位を目指します。 |
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トレーニング指導法 |
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トータルコンディショニング |
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バイオメカニクス ・ |
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人間の基本的動作などを例に身体の中がどのように筋肉や骨格が動いているのかを理解する。 |
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スポーツマッサージ |
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日本水泳連盟のトレーナーの先生が直接指導いたします。ナショナルチームの選手と帯同するので現場で使っているテクニックを習得できます。
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ステップワーク |
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今までのSAQ(スピード、敏捷性)トレーニングを進化させた、ステップディスクを使ったコンディショニングを学びます。 |
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ボールバランスエクササイズ ・ |
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ボールの特性を理解しボールの特性を利用してスポーツ動作に活かしトレーニングやストレッチなどのコンディショニングに活用することを学びます。 |
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フットボールストレングス |
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テーピング ・ |
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足関節、膝関節、肉離れ足のアーチ(土踏まず)などケガが良く起こる部位を中心に行います。 |
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フェンシング実技、合宿 |
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少年部フェンシング指導実修 |
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